Республиканская еженедельная газета 24 мая 2014 г.
Рубрики
Архив новостей
понвтрсрдчетпятсубвск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
Реклама
южная завезда

Накачивание бицепсов

Спорт

Если какой-либо человек желает накачать бицепс и использовать при этом только гантели, то ему стоит запастись терпением, силой и ждать помощи от генов. Накачивание бицепса подобным образом считается очень сложной работой. Специалисты утверждают, как накачать бицепс быстро гантелями очень и очень сложно. Без особых проблем осуществить подобное накачивание в силах только генетически одаренные люди. Творческий процесс строения тела предполагает такую ситуацию, в которой большой арсенал снарядов предполагает большое количество различных упражнений и, следовательно, увеличивает шансы достижения желаемого успеха.

Существуют такие важные факторы, которые могут в значительной степени повлиять на реальную эффективность программы тренировок. Очень важное место в развитии каждой части человеческого тела отводится генетике. Успех тренировок определяют множество самых разнообразных условий, например, биохимические особенности организма, целеустремленность, возраст, дисциплина, питание, опыт тренировок, интенсивность данных тренировок, взаимосвязь мышц и сознания, последовательность и много других условий. Но у каждого человека есть возможность контролировать сложность проводимой тренировки, а также последовательность физических упражнений. Человеку необходимо забыть о генетических ограничениях и все силы он должен направить на то, чтобы сломать эти ограничения.

У большей части людей, начавших поднимать свой вес, отмечается быстрый рост. Это связано с тем, что их тело не привыкло к подобной нагрузке силовой тренировки. Но чем больше человек занимается, тем большее сопротивление к стремительному физическому развитию начинает показывать его тело. Ему становится необходимо все больше времени и усилий уделять тренировкам, чтобы добиться желаемых результатов. Обычно руки быстро растут от любой спортивной тренировки на начальном этапе, но начинают требовать от человека некоторых изменений, чтобы продолжать свой рост вместе с его прогрессом. Человек, который только недавно начал заниматься, очень многого не знает. Он с воодушевлением бросается в омут с головой и начинает просто тренироваться. На таком этапе положения его тела принципы или техника – это обычные слова, которые не являются направляющими его работы. Чтобы повысить рост мышц и увеличить свою силу, человек должен подойти к этому вопросу с творческой стороны.

09.12.2013 Тагир Вагидов
Подписка!
«Дагестанская жизнь»
Подписной индекс:
73889 - подписка на полугодие - 323 руб 46 коп
51322 - годовая подписка - 653 руб 86 коп
Фотогалерея
Доска объявлений
Интервью